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  • 台州到西安汽车

    2018-01-23 14:10:02 台州路桥长途客车公司332次浏览
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    到体育场锻炼还是在今年9月份,以前总是延着马路跑步,由于现在天亮得迟,走在以前人烟稀少的道路上面有点不敢贸然前行。于是就改变了运动的地点体育场。老实说这在以前我是很排斥到体育场跑步的,感觉那么多人围着个大圈飞奔挺傻。也许现在年纪大了,心态变得平和也没有以前那么燥急,去体育场跑步可以接受了(但是转念想来我不去那边还会有更好的去处吗)。记得以前有人对我说过:早上跑步不好。但是我不觉得,我感觉早上空气清新没有污染,但终究是否科学还有待论证。我现在除了早晨有时间锻炼其他也没有时间可以让自己自由跑步有了孩子的人时间都不是自己的尤其女人可悲可叹。曾有同事调侃我说,我现在正过着老年人的生活。早睡早起。但这又何尝不好呢我感觉我这样的生活方式才叫健康。

    每天都在4点40分的闹钟声中醒来,梳洗一番后出门。已过寒露的清晨是寒冷的出门需要多加件衣服才行。去体育场步行需要10分钟,走在几乎是无人漆黑马路上内心还是有点恐惧。尤其是看完恐怖片的第二天清晨,内心恐惧到极致就怕身后伸出手来或者人头过来(呵呵,我每次都是自己吓自己)。每天出门我都会带个很亮很亮的手电在身边(为了爱好也只好豁出去了)。没有进场,就听到里面有很多打招呼的声音,在那个伸手还不大看得清的空间里面,怎么就知道这就是我认识的人呢,我一直在思考这个问题,但到现在还没有得到答案。这个点起来到体育馆锻炼的人还是很多,用一句话就是男女老少,妇孺须翁都到场了。有时我在调侃他们,难道这些人深夜不睡觉吗,也许他们跟我是一样对锻炼的热爱进入圈中我就围着四周跑了起来。一圈、二圈、三圈在跑了也不知道多少圈的情况下,体育场里面的人渐渐多了起来,这时天空才有亮光,借着暗光看着那些驰骋在赛场上面跟身体拼搏的人们。掉头,却时刻要保持步调和节奏的统一。更多的人愿意独自跑,时间步伐随心所欲,锻炼本来就是一项自由的个人事务。有人疯跑一阵,然后筋疲力尽。有人不紧不慢,永远同一步调。跑步姿势也千差万别,箩筐型的,淑女型的,划船型的应有尽有。能够长期坚持跑步的人需要足够的毅力和恒心。跑一天可以,长久下去,就不是一件容易的事情,这就得磨练自己的意志。有人喜欢三五成群结队地跑,边跑边聊,队伍庞大而易散乱,壮观而不持久。就个人而言,跑步与其说是一种锻炼,不如说一种习惯,就好比每天两小时的午休一样;或者一种消遣,脑力劳动之外的调节;甚至一种修炼,儒家的修身养性,禅宗的渐修之道,道家的居室生白跑步首要在姿势,抬腿、挥臂、呼吸都要规范,姿势规范方能气定神闲。情绪次之,不论白日情绪如何糟糕,来到跑道上诸般烦恼且置之身外,清净自性方能臻乎化境。

    佛曰:活在当下!看似简单,却非大智大勇不能做到。种种规矩方圆全都忘却,种种算计杂念全都抛下,跑步不再是和别人竞争快慢,不再是遵守某种体育教条,不再是体力兼心力的消耗。跑道上再没有一个人,只有跑这种动作自力自为,一切人声和人影都似遁入幽暗,化入空明,舞台不见了,惯常的世界不见了,只有步点和风声和史前洪荒的静谧。

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